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一人暮らしを快適に過ごすには、インテリアが重要なポイントとなります。 基本は、部屋の大きな面積を占めるものから色を決める事で、カーテンの色やデザインはもちろん、家具のデザインや配置によっても部屋の印象や感じる広さが随分変わります。 また、好きな色には精神を落ち着かせストレスを和らげるヒーリング効果があるとされており、照明にも、蛍光灯は「勉強部屋等集中を要する部屋」、白熱灯は「リラックスしたい部屋」に向いている等、効果が異なります。 日照不足が原因の一つとされているうつ病の治療として、室内を思いっきり明るくし、強制的に光を当てる方法が注目されています。 一人暮らし特有の孤独によってうつにならないよう、部屋を常に明るくしておくのも良いでしょう。 |
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